牛奶燕麦粥的做法
牛奶燕麦粥做法简单，营养丰富。将燕麦片加入适量清水煮至软烂，倒入牛奶继续煮热，加入蜂蜜调味，最后倒入碗中，加入喜欢的水果块即可。
燕麦1杯、牛奶800克、香蕉2根、肉桂粉半茶匙。做法：香蕉去皮切成片备用。牛奶加入燕麦，大火煮开。转温火煮到燕麦软糯。加入香蕉片。按个人口味撒些肉桂粉（可以不加）准备好材料。先将大米洗净，准备电饭煲，将洗好的大米和水放进电饭煲，开始煮。
将燕麦和大米洗干净，备用。 取一口干净的砂锅，加入适量清水，大火烧开。 水开后，放入燕麦和大米，盖上盖子，大火再次烧开后转中小火慢慢熬制。 熬制过程中需要不时搅拌，防止粘锅。 等到粥变得粘稠，加入适量牛奶和糖，继续搅拌均匀。 煮至牛奶完全融入粥后，即可关火。
燕麦粥的做法：食材：燕麦片50克、红枣5颗、牛奶1碗。准备食材。燕麦和红枣放入锅里，加入适量的清水。水开后煮3分钟左右，燕麦粥逐渐变浓稠。加入牛奶，搅拌均匀。当粥开始微沸，即可关火。最后出锅，红枣燕麦粥完成。
牛奶粥是怎么做的啊?
牛奶粥材料：鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。做法：先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。食用方法：早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、营养不良等症。
将燕麦片用水稍微浸泡一下。把牛奶倒入锅中，加热至微热。加入浸泡好的燕麦片，用小火煮制。不断搅拌，直到燕麦片完全熟透，粥体变得浓稠。根据个人口味加入蜂蜜或糖调味。煮好后，可以加入一些新鲜水果如香蕉、草莓等增加营养和口感。
主食材：杂粮米100克，纯牛奶200毫升。配料：冰糖50克。步骤1：适量杂粮米淘洗干净 步骤2：把米倒入锅中，加入适量煮粥的水 步骤3：盖上锅盖小火煮30分钟 步骤4：煮至粥熟透，开盖加入适量冰糖 步骤5：然后再盖上锅盖小火煮10分钟 步骤6：加入适量纯牛奶，搅拌均匀即可。
牛奶黑芝麻粥——滋阴润燥补肝养肾
1、牛奶大家都很熟悉的吧，是一种具有补钙作用的食物，牛奶和很多的食物都可以搭配食用。比如说大米啊或者是一些杂粮的食物。牛奶和黑芝麻一起熬粥，不仅可以有滋阴润燥的作用，还可以补肝养肾，来看看牛奶黑芝麻粥的做法，可以有通便的作用。
2、将大米淘洗干净，放入清水中浸泡。将锅中倒入适量的清水，随后将大米放入，大火煮沸。观察米粒，等它们开花了就将牛奶倒入。黑芝麻也随之放入，等粥浓稠了，加入白糖就可以吃了。牛奶粥的功效与作用 牛奶粥是不是很多人都喜欢，不仅美味，而且还很健康。
3、哪些食物补肝 黑芝麻 黑芝麻性味甘平，具有滋阴补肾，养血润燥的作用。特别适合肝肾亏损所致的脱发皮肤干燥，便秘的中老年朋友使用。
4、芝麻核桃粥：用黑芝麻50克，核桃仁100克，一齐捣碎，加适量大米和水煮成粥。此粥补肝肾，对继发性脑萎缩症有食疗作用。芝麻木耳茶：生黑木耳、炒焦黑木耳各30克，炒香黑芝麻15克，共研末，装瓶备用。每次取5克，沸水冲代茶饮。此茶能凉血止血，对血热便血、痢疾下血有食疗作用。
5、[功效]滋阴补血，滋肝补肾。鸡蛋蘑菇 [配料]鸡蛋4个、香菇6朵、葱花及盐若干、食用油适量。[做法] 将蛋打散，蘑菇切成条形放入蛋液中，加适量盐和葱花。炒锅放底油，倒入搅好的蘑菇鸡蛋液，翻炒成块即可出锅。[功效]利于吸收，滋补五脏，是癌症食疗主菜。黑芝麻粥 [配料] 黑芝麻25克、粳米50克。
6、用黑芝麻50克，核桃仁]100克，一齐捣碎，加适量大米和水煮成粥。此粥补肝肾，对继发性脑萎缩症有食疗作用。芝麻木耳茶 生黑木耳、炒焦黑木耳各30克，炒香黑芝麻15克，共研末，装瓶备用。每次取5克，沸水冲代茶饮。此茶能凉血止血，对血热便血、痢疾下血有食疗作用。
牛奶菠菜粥制作方法
1、菠菜叶洗净，放入滚水中略微汆烫，捞出，沥干水分，放入碗中捣碎备用。将白粥倒入锅中，加入牛奶煮开，再加入菠菜碎，再次煮开即可。
2、首先，要准备新鲜的菠菜，洗净后仔细剁成小块，保留其营养和口感。接下来，选择优质的粳米，用清水淘洗干净，然后浸泡一段时间，这样能更好地吸收水分，煮出的粥更加柔软可口。在平底锅中，加入适量的色拉油，烧至微微冒烟，然后加入切碎的葱末，用中火慢慢炒香，为粥增添一份香气。
3、做法：洗净的菠菜切段，与粳米放入锅内，加水适量，熬至米熟汤稠，将菠菜放入粥内，稍煮加入盐、鸡精即成。空腹服食。红白胡桃奶露 原料：胡桃仁250克、山楂100克、鲜牛奶250克、白糖150克。作用：胡桃仁补肾养血，润肺纳气，润肠。